罗辰头有点疼，自他从饿鬼沼泽中逃生后，无法解释的奇事就陆续有来。
罗辰想将指环取下来看个仔细，但是怎么用力地拔，将指头都快拔断了，那只指环依然纹丝不动，就像生了根似的，最后罗辰还是放弃了，先将就戴着吧，反正也没什么影响。但是没搞清指环的来历，心里总觉得不太舒服，罗辰打算待会会宿舍弄点油涂上，看看能不能将指环解下，现在，先做这次的修炼总结吧。
罗辰翻身爬起，从怀中掏出一个机械表。
机械表是古文明时代的产物了，虽说那时的许多发明都已经失传，不过这机械表的技术倒是得以幸存，匠师们几乎是以复制的方式打造出来，当然这种纯手工的机械表也不便宜，罗辰是买不起的。这只机械表，是罗辰少时流浪旅途中呆过的一座小城被妖兽毁灭，跟随人群逃亡时从一个富人遗体上得到的。
“一小时十二分钟！”
机械表的时间还是很精准的，通过上面的数字，罗辰很快便继续了出来，他这次瀑布中的修炼总共维持了一小时十二分钟。
这个结果让罗辰略为讶异，在实习任务之前，在瀑布下练到精疲力竭的时间是一小时五分钟左右，但这次多了七分钟。再考虑另外的两个因素，第一，今晚是暴雨天气，瀑布的水流要比平日猛烈；此外，为了发泄怒闷气，罗辰练得比较疯狂，期间几乎就没歇过，强度之大自不用说。
还有，憋住一口气往雷鸣瀑中心行走的距离，也是远了些。
纵观几方面的总结总结，该次修炼的结果是相当可观的。
罗辰喃喃自语：“难道经过实习任务之后，我获得了巨大的进步？”
实习任务的作用有那么显著么？罗辰不敢相信。
“猛烈的暴雨，无法扑灭我的热情；凶恶的妖兽，无法削弱我的勇气；荆棘满布的道路，无法阻挡我前进的脚步！狂风为我歌唱，闪电为我指明方向，以天为帐，以地为席，我是一个无所畏惧的勇者，在看不到尽头的荒野中冒险，在辽阔无边的海洋上航行……”
以难听的鸭子声唱着一首广为流传的《勇者之歌》，罗辰回到宿舍，还是没见到史枫，那家伙是个泡妞狂，看来今天又有小妞得手，要彻夜不归了。自己出事了他竟然都不来安慰一下，真他妈重色轻友啊！不过传出了这样的谣言，史枫是否还愿意和自己做朋友，罗辰还真有点担心。
那小子，应该会相信自己的吧？
平日罗辰和史枫经常在宿舍中煮饭，菜油还是准备有的，弄了一点涂在指环上，充分润滑之后，再试图将之拔下，熟料指环极为顽固，还是牢牢地扎根指头上，罗辰又拿来了点小工具，又是橇又是旋的，始终无法将之弄掉，最后他颓然放弃了。
邪门，真是邪门，这个指环有古怪！
罗辰回想了会，在实习任务的时候，指环分明还没戴上的。嗯，对了，应该是掉落饿鬼沼泽那会发生的事，只是一直都没留意到。
他从饿鬼沼泽中奇迹生还，和这解不开的指环肯定有关系，罗辰几乎可以肯定！
罗辰左看右看，这指环的质地很是奇怪，不像金属，因为它的表面竟然是温暖的，罗辰拿出把刀子小心地刮了下，竟然没能划出半点痕迹来，可见应该很坚硬，但是却很轻盈，戴在手中几若无物，也没有什么特别的触感，就好像身体的一部分，所以在眼睛看到它之前，罗辰都忽略了其存在。
除此之外，罗辰也研究不出什么来了。
修炼过后极为疲累，略作洗漱之后，罗辰便睡下了。这一觉睡得并不香甜，日有所思，夜有所梦，罗辰就梦见在恐惧之森中被那只妖兽疯狂追杀，接着画面一转，又回到了威士顿学院中，所有人都指着他毒骂：‘罗辰，你竟然丢下艾莉婕不管，你是不是男人’”
整晚都在这样迷迷糊糊的梦魇中度过，罗辰醒过来时，浓重的夜色已经淡去，天边染上了一抹红霞，破晓时分很快就要来到。
黎明对灵能战士来说是非常重要的，因为在这段时间中，人类的精神是最好的，天地间的灵气浓度也是一天中最高的，两个因素都最有利于灵气的吸收。
郁闷归郁闷，罗辰可不能真的颓废了，于是他翻身爬起，准备开始每天例行的吐纳功课。
吐纳是各种修炼心法的基础，威士顿学院的吐纳术叫做氲气决，这是一种由永恒联盟圣武堂古武术研究部创造，数百年来不断精炼，改进，总结，完善，千锤百炼而成的吐纳术。
圣武堂是永恒联盟最为权威的武学机构，聚集了大量顶尖宗师级别的超级强者，它发源于地球发生巨大变故后不久，当时地球的气功师，也是第一批灵能战士，比如以龙为图腾的大国的少林寺高僧，非洲另一大国的瑜伽苦行者，东亚某小国的泰拳士，空手道，以及隐于各国江湖的许多武术名家，都获得了灵气的力量，这些人生存下来的几率，也比普通人要高得多。
大灾难之后，有感到整个人类可能灭绝的危机，各国的武术家组成了圣武堂，将他们的功法无私地奉献出来，取其精髓融合，最后成功研究出吸收灵气的方法，并将之发扬光大，传授给他人。
在圣武堂的带领下，新人类才能快速地成长，人类有了和妖兽抵抗的资本，度过危机重新发展。可以说，没有圣武堂的话，就绝对没有人类的今天。
由于圣武堂做出的巨大贡献，它成为了永恒联盟超然的存在，受到万千人的尊敬，每一位灵能战士，都把圣武堂视为武道的麦加。
氲气决就是由圣武堂所创，虽说不是什么高深的心法，但胜在入门容易，简单有效，就算是悟性不高的学员，也都能轻易上道。
然而氲气决只是普通人走向灵能战士之路的一张通行劵，同一种心法，由于各学院的体质和修炼过程不同，发展方向和进度还是有区别的，适用于某人的路子，未必就适用另一个人，谁也无法照搬全抄，否则就会走向歧途，这就需要威士顿学院经验丰富的吐纳术导师在适当的时候根据各人情况给予学员们指点了。
在运行氲气决之前，罗辰如常般温习了一遍前些天吐纳术导师霍格给自己的一些建议，然后他惊奇得呆住了。
因为，记忆中多了一些新的心得，罗辰的记忆力还是不错的，他记得清楚，这些心得都不是霍格导师传授的。
除了霍格导师之外，就没有第二个人教他吐纳术了，所以这些心得体会是从哪里来的呢？