“紧急集合”，伴随着一声紧急集合哨声，装步连的全体人员急急忙忙地穿上衣服，扎起腰带，就往帐篷外面跑。
不一会儿，所有人员已经整队完毕，
“稍息，立正，连长同志，全连紧急集合列队完毕，请指示”，值班员向连长报告，
“轻装集体二十公里，跑步带走”，
“是”，值班员应道。
这一听是二十公里，新兵们一下子惊呆了，在连里顶多也就十公里，这一开始就是二十公里。
李大海愁眉苦脸的对着楚萧何悄悄地说：“萧何，二十公里啊，这还不累死”，
“集体跑，又不是你自己，怕什么”，楚萧何说道。
值班员带队，全连官兵步伐一致地向前跑着，连长和指导员坐在指挥车上，连长拿着喇叭喊道：“把呼吸调节均匀，节奏一定要一致，这样才跑得不累”，
有的战士在队列里发出撕喊声，在为自己呐喊打气。
“加油，后面那几个快点跟上，这才跑了有两公里，早着呢”，连长喊着，
这时指导员对连长说：“连长，刚一来就跑二十公里，这个量是不是有点大？”
“没事，我们得让他们做好吃苦的准备，让他们知道来这可不是游山玩水的，这是要脱层皮的，再说了这没要求他们跑多快，只要能跑下来就行”，
指导员笑着说：“你这是给他们下马威啊”，
“该给，还真得给”，连长笑着说。
全连的同志在拼命咬牙坚持着，过了五公里，有的新兵同志都开始落在了后面，楚萧何倒是和几个老班长齐头并进。
楚萧何后头一看，李大海落在后面了，赶紧放慢脚步等李大海追上来，李大海后面倒是还有几个班长在后面收尾。
不一会儿，李大海追了上来，
“大海，你步子向前迈，步子放大，调整好自己的呼吸”，楚萧何在一旁说着，李大海按照楚萧何说的做了起来，速度明显比刚才快了起来。
“坚持住同志们，一个同志都不能掉队”，排长张宁在后面边喊边跑着，
一个班长开始在后面喊口号，来调整他们的节奏，很快几个落在后面的同志都跑在了一个点上。
“新兵同志们，我知道你们这是第一次跑二十公里，但是我相信你们一定能坚持到底，一定能战胜自己，一定要像个爷们一样冲过终点线”，连长又喊道。
又过来二十分钟，这时的李大海都快累虚脱了，这跑步已经成慢慢癫了，楚萧何在后面推着他，“大海坚持住，身体前倾，这马上就要到重点了”，
后面的新兵也是被老兵推着困难的向前跑，喘着粗气，那表情是相当的痛苦，
“快快快，还有一公里”，连长喊着，车子超过他们，“我在终点等着你们”。
“加油啊，兄弟们，咬咬牙就到了”，班长李力在队伍中喊着。
李大海拼命咬着牙向前跑着，可是这个腿就是感觉迈不动。楚萧何一直推着李大海，这时这也累得不行了，两个人相互鼓励着，一步一步向终点线迈进。
这时，很多人已经冲过终点线，有的到了终点线一屁股就坐在了地上起不来了，
这时指导员喊道：“不要坐，赶紧起来，都走一走，不要停”。
“后面的加油啊，咬咬牙就到啦，加油”，连长喊着，又几个人过了终点，
楚萧何一看就一百多米了，“加油大海，一百多米，我们冲啦”，两个人呐喊着，加速跑了起来，一口气跑到终点，李大海一下子就趴在了地上，
“快起来，”楚萧何一旁喘着粗气道，说着楚萧何和一个战友把他从地上拉了起来，“累死我了”，李大海累得精疲力尽，用微弱的声音说出几个字。
上午，全连又组织了倒功训练，训练的重点当然是新兵了，对老兵来说，说实话这只是塞牙缝的基本功。
班长李力站在队列前讲道：“同志们，倒功是我们练习擒拿格斗的基础，倒地时有自我保护、避免摔伤、增强防护能力。训练时候，必须在熟练掌握原地动作的基础上，再进行跃起动作练习”。
接下来开始边说边示范起来，“所有的动作都是在立正的基础上，左脚向左分开约与肩同宽，屈膝半蹲，两臂后摆，半握拳，上体微向前倾。首先我们说前倒，在立正的基础上，自然前倒，同时，两臂屈肘，置于胸前，掌心向下，抬头收腹，以两掌及小臂着地”，说着就来了一个干净利落的前倒，顿时队列里一阵掌声。
“哎，萧何，你还别说这个东西还挺帅，”
“帅，一会你做，就有你哭的了”。
这时李力又讲道：“做动作的时候腿一定要挺直，倒地一定要快，听明白了吗？”
“明白啦”，大家异口同声道。
“下面，各班带开，开始训练”，李力喊道。
各班带开后，李力又开始训练起本班的人来，认真的教着他们具体的动作和注意的细节，新兵们倒是觉得很新鲜，那可是学的一个劲。
晚上熄灯前，在帐篷里，这一天累得战友们都在相互做着按摩，
“哎呦呦，你轻点”，李大海叫着，
“这我还没用力呢，你就这样了啊”，
“我这今天都累的快散架了，全身上下感觉没有一处是不疼的”，
“行行行，我慢一点”，
“萧何，你说连长也够变态的，第一天就把我们整成这样，这以后的日子可想而知了，真是想想都可怕”，
“怕什么，有我呢，”
“你，得了吧，今天跑步看把你累的，”
“我那还不是一直推着你嘛”，
“嘿嘿，我知道我知道”，李大海笑着说，
“不过，我看你这倒功倒是一学就会啊，跟着班长在营里没少学吧”，
“你说倒功啊，这个班长还真没教我，只是教的擒拿格斗，这个你知道啊”，
“是啊，我知道，我以为班长偷偷教你的呢”，
“切，班长光明磊落才不是那样的人呢”，
楚萧何又接着道：“行了，就这吧，早点休息，明天还得训练呢”，
“好嘞，谢啦”，李大海客气的说，
“咳，我们还说什么谢不谢的”，说着楚萧何就钻进被窝了。