囊盘小说网 > 其他类型 > 邪刀与圣剑 > 第一百章 训练计划

第一百章 训练计划(1 / 1)

最新网址:www.botaodz.com圣力真空功能,是威尔去开启的。在圣力真空的开关旁边,还有一个旋转式的开关,上面贴着一个标签——重力调节开关。此时开关的指针,指向的是零。左边是负重力,一共十档,右边则是二到九倍重力,一共八档,因为这整整一个月的时间,众人都是在双倍重力的情况下训练的,威尔下意识就将那个重力的开关,拧到的二挡。

显然,威尔并没有仔细看哈帝给他们制定的计划,因为在计划的开头,有着一行小字,上面写着,不建议使用双倍重力。因为,这个炼体区里面的双倍重力,和他们手环上面的双倍重力,可不是一个概念的东西。他们的手环,最多只是让他们的身体,每一个细胞都承受双倍重力,但是这个房间,则是让这片空间重力,再加上一倍。

在开启了双倍重力之后,威尔一开始并没有什么太多的感觉,虽然一开始他感觉到自己的身体沉了一下,但是也没有当回事儿,因为平日里开启手环的时候,也是这种感觉。可是当他走向自由训练区的时候,却听到了一声叫骂。

“我靠,什么玩意儿,这个哑铃,怎么这么重?”

发出声音的,是正在进行自己第一项训练的嘉文。他的训练计划第一项,便是力量训练,力量训练最为常见的,就是举哑铃以及推杠铃。虽然说这里的哑铃和杠铃也是按照质量大小放在架子上的,但是这些哑铃和杠铃的重量,和一般的健身房可不一样。一般健身房哑铃的基础重量是五公斤,一片杠铃的重量是二点五公斤。但是在这里,哑铃的基础重量,是五十公斤,所有的基础,全都翻了十倍。

嘉文的第一个训练项目,就是使用一百公斤重的哑铃,进行力量训练三组,每一组一百次动作。虽然说没有圣力的辅助,让嘉文有一些不适应,但是经过了双倍重力的调教,嘉文的力量,可是有了一个质的飞跃的。而且,嘉文在没有接受二倍重力训练之前,单臂的力量,也早早超越了一百公斤。可是,就在他开始举起第一个动作的时候,却发现,举起一个一百公斤的哑铃,需要自己用上全部力气,否则这玩意儿根本纹丝不动。

要知道,在双倍重力之下,训练了一个月的嘉文,右手单臂力量,已经达到了两百三十公斤,哪怕是在双倍重力的情况下,他要举起一百公斤的东西,也不会说很困难。可是现在,他却发现自己异常的吃力。听到了嘉文的叫声,伊恩有些奇怪,于是走到了嘉文的旁边,从嘉文手中接过了那个标有一百公斤的哑铃。

在接过之后,伊恩的身子猛然向下一坠,好在伊恩及时适应了这个哑铃的重量,才没有整个人都压倒在地上。缓过来的伊恩,重新颠了颠自己手中的这个哑铃。伊恩可以确定,这个哑铃的本身重量,是没有半点偏差的,就是一百公斤,但是想要将这个东西举起来,却需要自己付出两百公斤的力量,再加上他身体的本身就有双倍消耗,想要举起这个一百公斤的哑铃,最起码都需要四百公斤的力量。

伊恩在试了几下之后发现,这种区域性质的双倍重力训练效果,其实要比那种只作用在人身上的双倍重力要好很多,虽然说消耗会更大,但是肌肉和身体得到的锻炼度,却十分的高。不过,如果在这种情况下训练,他们如果想要按照哈帝给出的计划训练的话,哑铃和杠铃的重力,就必须要减半,否则根本不可能完成训练,哪怕是伊恩也一样。

众人在发现了这一点之后,商议了一番,最终还是觉得关掉这片炼体区的双倍重力,只开启自己的手环,就足够了。不得不说,哈帝作为一个老兵,眼光确实非常毒辣。嘉文虽然擅长力量,但是在力量方面,他的强度还不算大,特别是当他面对一些走力量路线的战士圣职者时,他这点力量,就会显得微不足道。这种摒弃职业的训练方式,哈帝仅仅只会推荐在修炼前期进行,因为到了后期,终究还是圣力称王的。

所以针对嘉文的训练,哈帝选择的是全方面性质的。不仅仅只是锤炼嘉文的力量,同时也锤炼嘉文的速度,以及其他各方面的素质。因为就现在的嘉文而言,虽说他的力量属性非常突出,但是其他的属性,却太过一般了,所以他必须要得到全方位的锤炼。

威尔方面,和嘉文你的也差不多,哈帝给出的训练计划,比较注重平衡威尔身体的各种特性。主要是骑士这个职业,除非是走重骑路线,否则一般都是走平衡路线。因为骑士这个职业,在所有耳朵六大职业里面,算是一个十分奇妙的职业,其他的职业,都是凭借自己的修炼,锤炼,圣技等各个方面,对自己进行锤炼,可是骑士呢,到了后期的时候,骑士更多的,是对于武器的依赖,可以说,同阶的骑士,如果所持有的武器,等级有差距,那么,武器等级高的那个骑士,几乎是可以碾压武器等级低的骑士的。

骑士这个职业,可以说是几乎包容了其他除了刺客和召唤师之外,所有职业的一个职业。他们有近战攻击,也有远程魔法支援,更有各种增益状态光环,可以给队友带来增益,所以说,骑士这个职业,在前期几乎什么位置都可以担任。也正是因为骑士的特殊性,哈帝并没有给出威尔某些特别突出属性的训练,只是锤炼威尔的核心。

对于李,经过了一个月的相处之后,哈帝可以说是对这个小家伙,又爱又恨,爱的是,李是伊恩圣职团里面,身体素质仅次于伊恩的存在,不管是速度,力量还是爆发方面,都非常的优秀,恨是因为,这个小家伙的心智,只有孩童那么高,而且是不是还会语出惊人,你还没有办法怪罪他,因为,“童言无忌”啊!

最新网址:www.botaodz.com

最新小说: 从木叶开始的宇智波琴川 九零福运小俏媳 团宠小祖宗九百岁 谍海偷天 成为反派得不到的黑月光 开局签到西游送太乙真人 穿越从语文书开始 炮灰王妃今天洗白了吗 八零好福妻 我靠着茶里茶气嫁给了豪门大佬