他给单宇拖了许久的时间，才把门打开。
记问天看着一脸着急的余乐，疑惑道：“干哈呢？门开得这么慢。”
说完，单宇就匆忙从卫生间里跑了出来。
看到他，余乐四人的表情瞬间变得轻松。
见状，记问天和杨星宇也知道怎么个事了。
他嘴角一抽，开口道：“别紧张，不是检查内务。”
闻言，余乐等人啊了一声。
“那记教官你们来是干什么。”
余乐好奇道。
记问天举了举手上的药膏，开口道：“今天你们的训练，肩膀和关节的负荷都很大，来给你们涂点药。”
闻言，余乐等人才感受到自己肩膀的疼痛，因为扛着木桩，他们的肩膀都被磨破了。
现在记问天他说了，他们才感觉到疼痛。
“还有这种好事？！”
“哎呀，这怎么麻烦记教官你们呢，我们自己来好了。”
“来来来，我的肩膀早已经饥渴难耐了。”
“...”
嘴上这么说，他们瞬间就躺在了床上。
看着耍宝的几人，记问天等人无奈地笑了笑。
第二天，众人也是早早集合在了训练场地。
余乐等人感受着自己的肩膀，惊奇道：“那药膏这么有用？我还以为我的肩膀今天会爆炸呢？”
可他的肩膀现在只是凉凉的，即使衣服碰着也没什么感觉。
不仅如此，他们的关节更是没什么问题，除了肌肉酸了一点。
不过肌肉酸是不可避免的，这是高强度的训练的后遗症。
叶辰带着萧苒来到众人面前，没有废话，直接开口道：“今天其他人二十四分钟，五公里。”
“余乐你们二十二分钟，五公里。”
“做准备吧。”
说完，叶辰便站到一边，等待着众人的热身。
余乐五人眼睛都瞪大了，他们昨晚说可以挑战二十三公里，不是二十二公里啊。
怎么叶教官今天一天就给他们往上拉了两分钟？！
心里紧张得不行，他们用不解的眼神看着叶辰。
其他人比他们更紧张，昨天他们都是三十分钟的料的，今天就二十四分钟了。
而且虽然昨晚他们下定决心要培养默契，可今天也是第一次实践啊！
“玛德，没事，后面的一两公里咱们做到就行了。”
“放松放松，反正后面有两公里保底。”
“...”
他们现在的希望都放在后面的两公里上了。
热身结束，依旧是余乐五人先跑。
即使他们昨晚复盘过，可二十二分钟依旧是一个不小的难题。
最好，他们累死累活躺在重点线的时候，时间是二十二分钟十五秒。
闻言，这五个人全都懊恼地拍了拍地板，遗憾这都没做到。
“卧槽啊，就十五秒，特么的！”
“可惜了，下次干回来！”
“没事，兄弟们，咱们下次一定能做到。”
“...”
余乐安慰着身边的哥几个，让其他人表情更加复杂（本章未完，请翻页）