“蹲漏”完毕，和尚们开始“坐板”、默背监规，等剩下一部分时间由爷们进行抽查，点到谁谁就得站直高声的背诵，如果背不下来就要接受爷们的惩罚，所以这些和尚们背的都特别的卖力，谁也不甘心落后，都怕那鞋底子拍在自己的屁股上，那滋味都知道不好受！
背完监规就开始吃早饭，发饭的不是爷们发，而是由食堂的大师傅来发，当然啦，大师傅也不是什么真正的厨师，也是改造好的即将释放的犯人来做饭、发饭，可这里面也有不少的说头呢？发饭的师傅在这里也不是给谁发的都一样，也是看谁顺眼、看谁会说话或者看谁会来事，否则即使发给你的数量相同，那个头大小也不同，顺眼的就给你多发一个，要不就给你来俩来俩大的，不管是馒头还是窝窝头都有大小之分，牢头老大也算在其内，如果牢头老大不会办事也一样发俩小的，但他还能够从自己管辖的小和尚们当中任意的找点谁的毛病，就可以罚他不许吃饭，从而让他自愿的献出他的口粮给牢头老大作份小礼…
说实在的牢头老大也不敢得罪发饭的大师傅，虽然他是牢头，可是他在的是“大刑号”，而发饭的大师傅是在“劳动号”，而“劳动号”也就只有六个人，这六个人也不是一般的犯人，你想啊全看守所几百个犯人之中就挑出这六个人来，那可是百分之一啊？可想而知了，如果要没有点真路子、真本事，你根本就别想进“劳动号”！只能在“大刑号”里忍着受罪！所以说牢头老大在厉害、再牛气他敢和这几位争强斗横儿吗？还甭说有好多事还得有求于他们这几位大师傅呢！
那有人可能要问啦，牢头老大在“大刑号”里除了管教以外他在这里已经是顶头的上司啦，每天耀武扬威的在那里发号施令，还有什么事情非要得求一个臭做饭的大师傅呢？诶！这个你就不懂啦？牢头老大能够低三下四的和一个做饭的大师傅称兄道弟，可见这个大师傅对他是有多重要了！那你可能又要问啦？到底牢头老大有什么事情离不开这几位做饭的大师傅呢？诶！这你就得听我慢慢的跟你说来…
“大刑号”里每天管理是非常严格的，就连吸烟这里也得受到控制，别看号里住着三十多人，管教每天只发给大家两合烟交到牢头老大手里，再由牢头老大发给大家，你想啊？就前面那几位爷那强悍劲，这两合烟能够谁吸的，在碰到这几位爷烟瘾特大，等轮到后面的也就吸几个人甚至十几个人吸一根啦，能吸到一口也就不错啦！要是再碰到哪个和尚烟瘾大的那就得自己花钱从牢头老大那里去买了，而老头老大也不能出去从外面给大家买烟，怎么办？只有一个办法，那就是得求救做饭的大师傅让他们从外面“带”进来，带也不是名目张胆的带，带东西是违法的，所以这就得靠老头老大平时和这几位做饭的大师傅把关系搞好，让和尚们多做一些小礼品来贿赂买通他们，让大师傅成为他们号里号外的运输联络员，这件事只有牢头老大来做，别人也只有出钱的份！所以牢头老大这就无意之中得到了是一件肥差，又由于他在这里说了算，因此，一根本来不值钱的烟到了这号里就要让你拿出十倍以上的钱来买，牢头老大是从来不开口开价的，这都是让你自己悟出，要不由那几位爷出面调停！你说牢头老大能不抓住这几位大师傅给他带来发财的机会呢？一根烟况且如此，那一封家书又当如何？一个口信一个信息又能到什么价位呢？这也就不言而欲啦…
号里面的统治你要说它不讲理，它也讲理，你要说它讲理它又不讲理！这里是专门会对付不懂事和不长眼睛的，无论你在外面有多大的势力或者有多豪横！这里一律不夸，照打不误！你还别刚到这里来就张嘴提出自己跟公安局的某某某或监狱里某某大头甚至什么县级的某某领导有亲戚关系，说出来认为你就可以把大家吓唬住，就不敢打你啦，这里可不夸你这一套，谁知道你说的是真是假，是不是真的和他们有关系！谁知道你是不是拿这些欺骗小孩的说法来这里耍小聪明唬人，告诉你！这里的人最恨当头的，更恨那些打着和什么领导有关系的恍子来欺骗人的人，你要不说这些没用的没准打你时打的还轻点，你要是说出来不光要打，而且打的会更狠更重，要想让他们打你打的轻点，那你就得管住你那张臭嘴，别什么都说，该说的说，不该说的啦憋着就不说，最起码先挺过第一关，这里好说话的就是钱，第二就是你自己得会来事、得会说话！钱是什么玩意儿？到了这里钱就是纸，你要拿它当钱那你就等着受罪吧！跟你说句心里话，在家时你的父母当家管钱，这里牢头老大就是家长，你的钱就让他来替你保管，如果他让你自己拿着，那这钱也就算归他所有了，等狱中小卖部的销售车来卖东西的时候，你就主动的出钱来买给大家吃，当然了，也就是那几位爷吧！如果买只烧鸡或烤鸭什么的，你能分到个鸡爪子、鸡脖子什么的那已经很不错了，那些有肉的地方像什么鸡胸脯、鸡大腿啦都得拿出孝敬那几位爷，只有这样你才算会办事，才算你长了眼睛！以后大伙才会对你刮目相看，也不会在故意找你的茬，如果这时候你在慢慢的让大伙知道你和哪位领导真的有关系，他们才会更加的器重你，欣赏你，会说你深藏不露，有心计，懂事理，以后是可以办事的人！以后你在这里的日子会一天比一天好，说出的话也会有地位、有分量，到那时也会有人来孝敬你的…
反之可就不尽然啦，如果你到这里不认怂总是扬着头装横儿！那你可就得准备好挨揍啦，这里是专门不怕横儿的，除非你是个练家子，或者是从特种部队出来的，否则必须把你打服，打的你不知东南西北，让你找人都找不到谁打的！
那你可能又要问啦，“拘留所是不是随便打人啊？”告诉你说，那里是不允许打人的，无论是警察还是犯人，打人是要受到惩罚的，如果把人给打坏了，牢头老大和打人的人是要被加刑的！所以这里的犯人们他们打人是特别会打的，打完了还让你看不出来，即使让管教发现了你身上有伤，问你怎么回事，你也不敢说是这里的哪位爷打的，你还得说是自己不小心摔的，要不就说是刚被抓住在派出所审讯时协警打的，如果说你敢说是这里面的哪位爷打的，那你还得挨一回揍，直至你会说话为止…
有人可能要说啦：“这号里打人，我可以转到别的号里去。”告诉你说，你要有这种想法你就又错啦！你从这里已经走过一次板啦，如果你向管教要求调换号房，那你就又算一个新犯人进入一个新号，你还得从头做起，还得在走一次板！这号里挨打叫“走板”你别认为你换了号那里的人就不知道啦，告诉你说，你还没有到那个号呢，这话早就传过去啦，“诶！二筒嘛？从我们这里又过去你们那里一个啊？这小子平时不爱漱口，嘴有点不干净，到了你那里好好的帮我照顾照顾他啊？帮他洗洗涮涮，可别亏待了他啊！”“好嘞！放心吧你们！就情好吧，我们会好好照顾的，绝不拿他当外人！
你想换到那里能有好果子吃吗？所以一般知道点事的人都不愿意随便的去换号房，免得吃二遍苦，受二茬罪！要忍就在一地忍，要受就在一处受！慢慢的等到出头的那一天…
说了半天开饭了你们可能还不太了解呢？这里做饭可不像你们家里那么讲究，买了菜择清、洗净用卫生袋子装好放在冰箱里保鲜，把肉食品放在冷藏室保质，等啥时想吃时吗出来再去洗洗，然后再去烹饪，让你看着就舒服，吃着顺畅、放心，从不为不卫生而担心，而到了这里可就不同啦，几百号人的饭菜，就这六个人连做带发的你说紧不紧吧！买来的菜也不是什么细菜，也就都是什么大路菜，不是白菜倭瓜、西葫芦，就是菜头卞萝卜加波菜，那可不是什么精挑细选，而是大堆搓，小车送的便易货，即使有点黄瓜西红柿也是快拉秧的细脖大脑袋的弯弯货！真要在家里你可能根本连看都不看的东西，还甭说吃啦，可这里你还就得拿它当细菜吃。这里存放菜的地方可不是什么冰箱冰柜，而是背阴的犄角旮旯，要是春天秋后可能还好点，这要是赶到夏天，热得人都没有地方躲，你再看那菜上面，黑压压的趴满了苍蝇和虫子，蛆从烂菜里爬出的情况也是有的！你要是看到那里的情况，甭说让你吃啦，就是让你看到你都得想吐…
他们做菜的方法你们要是看到了，会永远都不想去犯罪来这里吃饭了，大师傅他们来到这里怎么选菜，你们都没有看到过，手里拿了把切菜刀，先把菜上的苍蝇左右的划喽划喽赶一边去，然后拣起一棵白菜拿起菜刀咔嚓一声把菜根切去，上面的烂帮自动脱落，剩下的护皮帮也不在往下扒，那是为了节约开支嘛，然后放在一个大竹筐里，等弄满了就抬到伙房用自来水简单的冲洗冲洗，几个人就各拿一把菜刀展开了飞刀术，咔咔咔的切成大小不等的三角块和菱形块，这时那边的特号大锅也已经把半锅水烧开，于是他们紧跟着把白菜倒入锅里，然后再用小铁锹再那里来回的攉拢攉拢，然后再挖上一疙瘩荤油，加上酱油，再来把盐，等再一开锅，这就为犯人做好了一锅上好的白菜汤！有时大师傅高兴了再加上一蓝子波菜作为调料，或者加几勺子猪肉皮为汤菜增添味道，可这些肉皮也不是谁都能赶上的，发饭的大师傅你别看他不抬头，可那勺子就跟长了眼睛似的，发的那叫准、那叫灵！该给谁不给谁赶的那叫寸，让你竟心捞都捞不着，一般人看着也只有生气的份，要是多说一句不着边的话，恐怕连这稀汤都喝不上啦…
再说那窝窝头的做法，可不象我们家里蒸的那样，又加豆面又加栗子面等等、等等…把那窝窝头蒸的是又香又甜又又营养，就跟过去皇帝吃的御膳似的！如果这里吃饭要是这么讲究的话，那人们还不都赶紧的抢着犯罪来这里享福啊？这里几百人要吃饭呢！那蒸得过来吗？所以说嘛，这里的做法可简单的很呢！也就是些普通的玉米面伴上凉水攥成个带尖的面疙瘩，再用大母指在下面捅个不透的眼儿，放在笼屉里在锅上把它蒸熟就可以吃啦，这样还算是好的呢！有时赶上天热，玉米面都堆积在那里很容易受潮长那肉虫子，长虫子怎么办？也不能全都倒掉不要啊，那得多浪费啊，所以大师傅们也会想办法，就拿那种大糙面萝把玉米面从新筛筛把虫子及其虫子的在面里粘成的虫窝都筛出去，然后再加入冷水掺和掺和做成窝头发给每个和尚，这样即节约了能源又减少了开支，弄个两全齐美？
不过也有时虫子太小也和玉米面一起从筛子眼儿露下怎么办？那也不好再去挑选，也只能和玉米面和在一起上锅蒸啦，这不还增加了纯蛋白质了吗？说到这里你是不是想吐啊？告诉你说：“要打算不吃这个，只有一个办法，那就是安分的活着，不去犯罪！否则你吃了也不知道…别看吃这个，发饭的时候你还得要向大师傅们千恩万谢的呢！否则惹火了甚至要是着他们哪个不高兴也得少给你半勺子菜汤或者给你俩小窝窝头，让你的肚子半夜里再和你捣乱！因此这里的人对大师傅们都毕恭毕敬的连大气都不敢出，都得笑脸相迎，嘴里还得一个劲的谢字不停…
吃罢早饭，九点钟开始干活，拘留所里面没有别的活，就是择棉丝，提起择棉丝你还别不拿它当回事，这还不是是个人就能把它理顺了的，择棉丝是个巧么活，心急可不行，五大三粗的手指头像摞锄杠专用的那可干不了这个活，心急找不到头序你就抽不出丝来，抽不出丝你就无从下手，找到的头序不对你抻不了多长，一抻就断，抻乱了你更找不到头序啦，这样下去只有求救别的手麻利手巧的人了，如果没有人来愿意肯帮助你，那你也只有等着那几位爷们用千层底的单片鞋打你的屁股了！因为这里干活都要有竞争意识的，每天都要选出后三名，来接受前几位爷的，当然啦！至于考验嘛也就是把你的裤子拉到臀部之下，亮出你那白花花的屁股蛋，让你趴在地上任凭那几位爷轮流着用那千层底的单鞋狠狠的抽打在上面！打的时候你还不能喊怨叫屈，还的一个劲喊着谢字，他们打你一下你就得喊出一声，这边啪！啪！啪的抽！你那边就谢！谢！谢的谢！这样才表现出你诚恳的在和他们学规矩，他们几位爷也没准看到你如此坚强又那么的懂事，打的时候就可以轻点，让你少受些皮肉之苦，否则非打的你皮开肉绽不可，让你好好知道知道不懂规矩的下场！看你还知道不知道怎么说话办事，说实际的，要是真的要用那鞋底子使劲的抽在屁股蛋子上，用不了抽一百下就得让你那里红肿流血，让你几天都不能躺着睡觉，即使趴着睡还得让你跟两边的人对付对付让他们给你留出点地方，否则谁也不会怜悯你让出一点地方来让你躺的，再说地方也没有那么宽裕，要不就把你放在地漏旁让你躺在那里闻骚，要是赶上胃浅的每天趴在地漏旁，保证让你吃饭都难以下咽，所以号里的犯人们每天的干劲都特别的大，从上午九点一直干到下午四点，他们都是没命的用手指头又撕又挠的，恐怕在规定的时间以外完成任务，因此他们的指甲盖都不用指甲刀去剪，就靠每天这么磨就能磨去，时间久了一直磨到露出鲜肉为止，再当每一蹭到那里破茬处真是钻心的疼啊！有谁能受的了？十指连心呢…