但是这些武功都是最上层的武功，如果没有很强的内功为基础普通练武之人是根本练不了的，如果强行练习反而会导致经脉受损。 w﹤w﹤w≤.≤8﹤1zw.
“我都忘了一个问题，阿梅，你们练了多少年功”谢东进到这里之后才开始问四姐妹修为的问题。
“我们练功有十二个年头，掌门人”阿梅答道。
“这样呀，……你出全力来攻我一掌”谢东想了想说道。
阿梅马上说：“属下不敢”
“没事的，我试一下你的功力，让你攻你就攻，听话”谢东好象在劝着小孩吃糖般的说。
梅剑脸一红，一咬牙对着谢东的肩头就攻出一掌，谢东此时有无崖子七十年功力护体，反倒把梅剑震得后退两步。
谢东摇了摇头说道：“以你们现在的功力，练这些武功对你们只有百害而无一利，这样吧我从些武功里挑一个适合你们练的吧”
谢东走到‘小无相功’的图解附近说：“你们现在就从这个功练起，其它的功先不要练，否则会导致你们经脉受损”
四姐妹都感激的看着谢东。
接下来，俞升站在‘天山六阳掌’图解旁边，谢东站在‘生死符’图解旁边，欧阳雪站在‘逍遥剑’旁边，胡艳站在另一套剑法‘八荒**’剑法旁边，李郁则也站到了‘小无相功’旁边开始学习和记忆。
是的，大家知道学习这些功夫机会难得，同时这些功夫只要学会了一套就可以说是绝顶高手，所以大家也不贪图多学，只要自己喜欢的一样练好就可以。
俞升对于掌法的研究已经很久了，当他看到这套天山六阳掌后感觉自己对掌法的理解又上升了一个层次，这套掌法对于力量、真气、招式、变化的控制又更加系统和完善，它将俞升平时积累的那些对掌法理解的点点滴滴完全穿成了一条线，让俞升对招式的理解有了一个全新的认识。
如果说之前俞升的内力已经是绝顶高手，但他的招式上充其量也只是一个比二流高手稍好的接近于一流的高手的角色，但现在他在看完这套掌法后，他自认为如果学会并熟悉运用后，他在招式上也会步入了绝顶高手之列。
之后俞升又看了‘天山折梅手’的功夫。这时谢东也已经看完‘生死符’的功夫，又开始看‘天山六阳掌’。俞升和谢东二人都是内功足够强大，他们差得只是招式的变化，所以他们二人只要把招式看懂后，就会很容易融会贯通的。
几人又看了一会，突然梅、兰、竹、菊四姐妹说头晕，然后脚下就站不稳了要摔倒。
谢东忙过去扶住她们四人说道：“嗨，练这个功你们也是不能太过着急的，这样吧，今天你们快去休息吧，等身体恢复之后再练，切记，练这么高深的武功是决不能急于求成的”
这时李郁、胡艳、欧阳雪也觉得累了，他们已经把自己想学的功夫记在脑中，之后俞升又强自记下了‘北冥神功’修炼图解，几个人这才出来。
接下来这些时日几人也无需再进入石屋，因为几个人现在能把自己记住的功夫练成已经是不简单的事情了。俞升把‘北冥神功’的图解抄了四份，给李郁、胡艳、欧阳雪各一份，是的，这门功夫修炼后是可以长生不老的，可以说这已经接近是仙技了，几人当然要提前修炼。
现在谢东还要做一件事情，那就现在三十六洞洞主，七十二岛岛主马上就要造反了，他们必须想办法把这件事提前解决掉，因为他们五人可不希望这些人来攻打已经被他们五人掌控的缥缈峰。当然解决的办法就是让谢东帮助这些洞主、岛主解去‘生死符’，这也是谢东一进石屋就先学习生死符的原因。
接下来，谢东就让缥缈峰上的人通知那些中了‘生死符’的人一批批的来到山上，谢东正好可以利用这个机会拉扰一下这些人，同时也可以让谢东进一步熟悉运用一下生死符的功夫。
这天，几人正在练功突然听到外面一阵喧哗，接着就听到一个女人的声音从殿外传来：“谁是新任的掌门，快快出来”
谢东正要出去，俞升一下拉住他说道：“我先出去看看是谁，知道是谁后，你们再想对付她的策谋”
俞升走了出去，他见到殿外站着一个女子脸上蒙着面纱，手上提着一把剑，正虎视眈眈的看着自己。这个场合能出现在这里，并且让灵鹫宫众人拦不住的，俞升只能想到了一个人，那就是李秋水。
俞升忙上前套近乎：“请问这位可是李师伯吗？”
“你是谁，为什么喊我是李师伯”李秋水寒气逼人的说道。
“可否请李师伯到屋中一叙”俞升知道，就算是谢东解释他的身份一时半刻也解释不清楚，所以他打算是和李秋水坐下来详细的谈谈。
“呸，你们灵鹫宫的屋是那么好进的吗？少耍阴谋，我可不会吃你这一套，你来受死吧”李秋水不容分说，出手就扫出一剑。
李秋水现在找不到天山童姥心中有火，见到灵鹫宫的人给她献殷勤更是以为俞升是不怀好意，所以不容分说就动起了手。
俞升此时才真正的知道什么叫强中更有强中手，李秋水的一剑快如闪电不说，那气势更如九天玄雷。俞升忙用出‘残影迷踪’，快跳开十几米才躲开那股剑气。
“轰”
剑气落在地上震得整个缥缈峰都在抖。
俞升回头再看李秋水那一剑的剑气所过之处，山石、树木无不被劈得粉碎，地下留出一道长达二十多米长的沟壑。
李秋水也没想到这个小人物居然躲开了自己的一剑，心中火气更大，接连又是几剑，这回俞升有了准备，忙左突右闪同时也把双飞斩拿在手中，是的，如果任凭实力这么强的高手对自己随意出招，自己哪里还有活路。
“李师伯慢动手”俞升一边还击一边劝解着李秋水。
李秋水哪里肯听，手上的剑越来越快，越来越猛。
俞升没有办法了只得出全力应战，对手有将近八十年的功力，而且剑法精妙，让俞升不敢分神。他把这几天从‘天山六阳掌’的招式也融进刀法中来，心中不敢有杂念，此时俞升心中只有刀法和掌法。渐渐的俞升现自己的刀法上也像是有了刀风产生。
李秋水也不得不小心了，因为俞升的刀风也可以在几米外伤人，她此时心里才细想“这人是谁？武功不低，但看他的武功路术又不全是逍遥派的武功，江湖上有这样一个人物我怎么不知道？他不会是天山童姥的帮手吧，如果天山童姥有这样一个帮手，我的日子可就不好过了”
“李师伯慢动手，我是逍遥派的新任掌门，我有话想和李师伯到屋中详谈”这时谢东见俞升这里战况吃紧，忙跳出来说话。
李秋水见谢东戴着掌门戒指，忙一剑逼开俞升，跳到谢东面前目光如冰的看着谢东。
谢东被李秋水看得全身毛，心想：“被这个疯婆子砍上一剑可不是闹着玩的”他忙进一步的说道：“李师伯是否想知道我师傅的下落呢？如想知道请到屋中详谈”
李秋水看了看谢东又看了看俞升，“哼”了一声转身走进灵鹫宫内。是的，李秋水年青时也与无崖子相好过，而且李秋水和天山童姥的恩怨也是由无崖子而起，她当然想知道无崖子的现状。否则她也不会一听到逍遥派出了新掌门就单枪匹马的杀过来。
谢东让宫内的众人都退下后，屋子只只剩下俞升、李秋水和谢东三人后，谢东拿出一个卷轴对李秋水说道：“师傅临终前让我给师伯看看这个”
“什么？你说无崖子，他、他……”李秋水一听谢东说是无崖子临终前的交代，马上大惊失色。
“是的，师傅还说他传我一身功力就是让我去杀了丁春秋这个恶贼”谢东见李秋水脸色要变，马上把无崖子的交代都说出来，以防李秋水变悲为怒。
李秋水打那画卷，见那上面画的人是自己，更是痛苦的哭泣道：“你为什么要这么做？”
李秋水更像是在责备着无崖子。
“是丁春秋把师傅害得太惨了，师傅虽有一身功力却无法施展武功所以他才找到我，让我为他报仇”谢东说得也是痛苦万分。
“就凭你？”李秋水说完看向谢东，二话不说猛推出一掌。
这一掌让谢东避无可避，谢东只得出掌与李秋水对掌，两掌一对。李秋水收住掌势，但内力更是源源不断的输出向谢东袭来，谢东与李秋水两掌相对，对方内力袭来，自己如果不用内力抵御必会造成自己内伤，于是他也用内力与对方相抗。
片刻之后，李秋水手掌猛的一震，将谢东震退一步，她也收住了手势，她显然是在验证谢东的话，她见谢东的内功果然是‘北冥神功’七十年的功力，她相信了谢东的话。
“那你们为什么跑到灵鹫宫来？”李秋水又厉声问道，她担心谢东是与天山童姥合作。
“我们在路上听江湖上传言说天山童姥被师伯您给杀了，我想这里反正是逍遥派的家业，我就过来主持这里，希望能借这里的力量打败丁春秋”谢东的脑子转得很快，他马上把丁春秋的事情扯进来。
“哼，那个贱人早晚会死在我的手上”李秋水现在相信谢东他们是不可能和天山童姥是一伙的了。因为他们现在是鸠占鹊巢，恐怕他们也不希望天山童姥还要回来。
“这么说师伯还没有杀掉天山童姥喽”谢东明知故问的说。
“怎么？你难道不希望她死吗？”李秋水冷笑着道。
“这个晚辈倒是不敢，但晚辈听到有人说最危险的地方就是最安全，也许在西夏皇宫冰窖中，或者可以让某人等过那九九八十一天”谢东似是而非的说着，他是在提醒李秋水现在天山童姥躲藏的地方。
李秋水吃了一惊，忿忿的说道：“西夏皇宫，我怎么没想到这个贱人会藏在那里”
她说完招呼也不打就快步向外走去，是的，她要趁着天山童姥恢复功力之前尽快除掉她。
“师伯要多找些帮手，童姥也可能会有帮手在帮他呀”俞升也在李秋水的身后补上一句，是的，他希望李秋水能把任飞也一起干掉。